Сніданки
КАТАЛОГ
Літній салат з руколи та манго: вітамінний рецепт
-
25 хв
2 порції
142 ккал
Рецепт салату з руколи та манго/Смачно24
Легкий та дієтичний салат на вечерю – гарантія красивої фігури без шкоди для здоров’я. Салат з руколи та манго надзвичайно смачний та корисний. Отож, не гайте часу, мерщій приготуйте вітамінну страву за рецептом Смачно 24!
Рецепт приготування
1
Ретельно помийте руколу, просушіть на паперовому рушнику. Почистіть манго від шкірки, видаліть кісточку та наріжте скибочками.
2
Авокадо почистіть від шкірки, видаліть кісточку ножем та наріжте м’якоть скибочками. Викладіть зелень руколи на тарілку, зверху скибочки манго та авокадо.
3
У окремій мисочці з’єднайте оливкову олію, оцет, дрібно нарізану кінзу та перець чилі. Влийте сік апельсину та лимону, додайте спецій та перемішайте. Готовим соусом полийте салат з руколи.
4
Почистіть цибулю, наріжте кільцями та викладіть на салат. Смачного!