Завтраки
КАТАЛОГ
Фруктовый салат для детей: рецепт
-
30 мин
3 порции
90 ккал
Если вы пристально следите за тем, что ест ваш ребенок, и не одобряете сладкое из магазина – этот рецепт фруктового салата именно для вас! Существует миф, что все сладкое не полезно, но поверьте, это не про сладкие фрутки. Дети преимущественно “едят” глазами, поэтому уговорить малыша съесть просто фрукт почти не реально. Вкусно 24 предлагает вам приготовить интересный, а главное витаминный салат для детей по нашему рецепту.
Ингредиенты
-
Ананас
1 шт.
-
Апельсин
1 шт.
-
Банан
3 шт.
-
Груша
2 шт.
-
Йогурт
200 г
-
Киви
3 шт.
-
Мандарин
3 шт.
Рецепт приготовления
1
Помойте грушу, разрежьте ее на две половинки и удалите семена. Мякоть груши нарежьте небольшими кубиками и выложите в салатницу. Очистите киви от кожуры, нарежьте фрукт маленькими кубиками. Если груша обогатит салат сладким ароматом, то киви придаст утонченную кислинку.
2
Очистите бананы от кожуры, тоже нарежьте кубиками. Не забудьте, что бананы нужно сбрызнуть лимонным соком, тогда они не потемнеют.
3
С цитрусовых срежьте кожуру, разделите на дольки и тщательно снимите все белые перепонки во фруктах. Нарежьте апельсины кусочками, а мандарин оставьте дольками.
4
Чтобы правильно почистить ананас, нужно сначала срезать верх и низ ананаса, затем осторожно срезать грубую кожицу сверху к низу. Нарежьте ананас кружочками и удалите твердую середину. Если ананас маленький или бейби – середину удалять не нужно. Она мягкая и съедобная. Нарежьте филе ананаса небольшими кусочками и добавьте в салат.
5
Тщательно смешайте все нарезанные ингредиенты в салатнице и выложите в десертнице. Йогуртом можно полить между слоями фруктов, сверху на салат или смешать йогурт с фруктами. Украсьте десерт тертым 80% шоколадом, клубничкой или кондитерской посыпкой. Приятного аппетита!